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女性减半。除了控制饮酒以外，高血压患者饮食习惯也是重中之重：1、首先要控制能量的摄入提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖。2、限制脂肪的摄入烹调时选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而墨西哥一次反击到禁区内，在身后有犯规的情况下裁判并没有吹罚，反而裁判最终判罚了墨西哥手球。此判罚令墨西哥队员十分不满，但是裁判仍然没有任何表示。有球迷表示，德国队上半场的表现若没裁判帮忙，墨西哥早已3-0领先对手。墨西哥今天的比赛中超过15次射正，最终只获得1粒进球，但是他们战胜了德国队，他们创造了属于他们的历史。降低血浆胆固醇。3、适量摄入蛋白质高血压病